Amaliy psixologiya 2024, Noyabr

Ushbu dam olish kunlari nima qilasiz? Televizor oldida yotib, qiziq bir narsani izlashda befarq holda Internet sahifalarini saralayapsizmi? Yoki kun bo'yi uxlaysizmi? Do'stlar birgalikda dam olishga chaqirmoqdalar, lekin siz hech qaerga bormaslik uchun minglab sabablarni o'ylab topasiz

Mening hayotim faqat menga o'xshaydi

U kattalar bo'lishni juda xohlardi, u tezda qariydi. Katta bo'lishga vaqt topolmasdan

Bu bezovtalanish bilan yonoq suyaklarimni kamaytiradi: Menga bir yil tuyuladi, Men qaerda bo'lsam, hayot o'sha erdan o'tadi, Men yo'q joyda esa ketadi

Takozni faqat o'tin kesishda takoz urib tushiradi

Siz xafa bo'ldingiz

Men o‘n sakkiz yoshdaman. O'tgan yili men maktabni tugatdim va fizika-matematikaning birinchi yiliga o'qishga kirdim. Ammo men universitetga kirishni xohlamayman va umuman uydan chiqishni xohlamayman. Men o'zimdan va tashqi ko'rinishimdan nafratlanaman. Nega bizda barcha go'zal qizlar bor, faqat men g'aribman? Hammaning sevgan yigitlari bor va mening butun hayotim davomida hech kim menga qaramagan

Dangasalik haqidagi rus maqollari: "Dangasalik bizdan kattaroq", "Dangasaning hovlisidagi narsa stolda", "Dangasalik dehqonni boqmaydi", "Pechkada yotib rulon yeb ol", "Uzoq uxla - yashang qarz "," Siz ko'proq uxlaysiz, ozroq gunoh qilasiz "," dangasa suyaklar va quyosh o'z vaqtida ko'tarilmaydi! "," karavotda yotib, bir parcha ko'rmayapsiz "

Valeriya Gay Germanika - yorqin va iste'dodli odam. Vizual vektor odamlarni va atrofdagi dunyoni nozik his qilishga imkon beradigan, shu bilan birga, hayratda qoldiradigan va vizual qo'rquvning katta qismini ta'minlaydigan juda ajoyib ko'rinishni birlashtirganligi ajablanarli

Men bilan gaplashadigan ovqatlaning! Siz ovqatlanmaguningizcha stoldan chiqmaysiz! - Yeb oling, aks holda to'kib tashlayman! Bekorga nima pishirdim?! - Hammasini eyaver, tanlamang! Noshukur qo'pol! Tanish eshitasizmi? Ko'pchiligimiz majburan boqish dahshatlarini boshdan kechirishga majbur bo'ldik

Zamonaviy Internet depressiya, stress va yomon kayfiyat haqidagi savollarga boy

Sizning tanlovingiz qabul qilindi. Boshqa dunyoga xush kelibsiz, Lait, sizni abadiy vaqt kutmoqda, imkoniyatlarning cheksizligi bilan ko'paytiriladi. Dmitriy Rus "Yashash uchun o'ynang"

Ber, deydi Mikitka, men senga oyog'imni qo'yaman. Va u, ahmoq, bundan xursand: u nafaqat oyoq, balki menga ham o'tir, deydi. Viy. Nikolay Vasilevich Gogol Taqdirlangan erkak - bu ayol bilan har narsada rozi bo'lgan, tashabbus ko'rsatmaydigan va o'zi qaror qabul qilmaydigan, xotiniga to'liq qaram bo'lgan, uning nazorati ostida va har doim uning ko'rsatmalariga amal qiladigan erkak

Har kuni 36 mingdan ortiq rus ayollari erlari tomonidan kaltaklanadi

Bizning oramizda hech qachon qo'rquv muammosi bilan yashashga to'sqinlik qilmagan odamni topish qiyin

U noma'lum, sirli va … qo'lga tushganday tuyulgan paytda to'satdan barmoqlari orasidan sirg'alib o'tib, yugurdi va yugurdi. To'shakda qandaydir tanasi bilan uyg'ongan, axir, erkakka o'xshaydi. Uning yonida qanday tana borligi qanday farq qiladi? Uning boshida soqov savollar javob topolmadi va boshqa tungi sayohatchining oyoqlari orasidagi qadr-qimmat bir lahzaga unutishga imkon berdi

Talab taklifni yaratadi. Zamonaviy bozor tashvish va tushkunlik, stress, befarqlik va barcha turdagi nevrozlarni davolash vositalari bilan to'lib toshgan. Shuning uchun, umuman olganda bizning psixologik salomatligimiz ko'p narsalarni talab qiladi. Asosiy savol qolmoqda - sizga yordam beradigan minglab takliflar orasidan qanday qilib depressiyani to'g'ri davolash vositalarini tanlash kerak?

Cheksiz ichki izlanish. Bilimlarga abadiy tashnalik. Kimdir butun dunyo bo'ylab "non po'stini" tarqatdi. Va men, xuddi tilanchi singari, boshqalarga tushunarsiz ochligimni qondirish uchun ularni ko'p yillar davomida izladim. Insonning o'zi haqidagi bilimlari bu g'alati dunyoda omon qolish masalasi edi. Men har doim bu savolda nihoyatda muhim narsa yashiringanligini his qilib kelganman: "Men kimman?"

Oh yolg'izlik, sizning xarakteringiz qanday ajoyib! Temir kompaslar bilan chaqnayapsizmi, siz B.Ahmadulinning foydasiz va'dalariga quloq solmay, aylanani qanchalik sovuq yopasiz?

Ertalab butun bir cholg`u guruhi meni uyg`otsa ham, men uyg`onmayman. Men bundan charchadim. Yangi kun men uchun qadrli hech narsaga ega emas. Tyagomotina, ahmoqlik va bema'nilik - bu faqat men uchun uyg'onishni tayyorlaydi. Hamma aytadi: bu tushkunlik va uyquchanlik. Men aytaman: meni yolg'iz qoldiring

Men aqldan ozayapmanmi? Odamlar orasida qanday qilib omon qolish mumkin Odamlar. Ularning soni juda ko'p. Ular keladi, ovozlarning kakofoniyasi bilan eziladi. Ular mendan nimani xohlashadi? Nega ular bu qadar yaqin? Maqsadsiz suhbat, miltillovchi yorug'lik, tirnash xususiyati beruvchi hidlar

Ehtimol, siz ko'p vaqtni shifokorlar atrofida yugurishga sarflashni xohlamaysiz. Yoki o'zingizni sevimli divandan yirtib tashlash juda qiyin. Qanday bo'lmasin, lekin siz depressiyani qanday qilib o'zingiz hal qilishni, o'zingizni yomon sharoitlardan qanday qutqarishingizni tushunishga qaror qildingiz

Boshqa hech narsa menga yoqmaydi. Garchi yaqin vaqtgacha hamma narsa yaxshi edi: ishda - muvaffaqiyatli loyihalar, uyda - mehribon oila, juma kunlari - do'stlar bilan uchrashuvlar. Baxt hissi bor edi. Va endi … Hammasi bir xil bo'lib qolmoqda, faqatgina baxt qaerdadir g'oyib bo'ldi. Nima uchun hamma narsa o'zgardi? Nima uchun hamma narsa yomon, garchi hayot soat kabi ketayotganday tuyulsa-da? Ushbu maqolada biz quyidagilarni tahlil qilamiz:

Ertalab, uyg'onganimdan so'ng, o'zimni quvnoq his qilmayman

Pasportdagi muhr odamlarni ulardan birining oxirgi nafasi bo'lgunicha ushlab turadigan kunlar o'tdi

Fikrlar u bilan to'ldiriladi

Siz buni sababsiz qilolmaysiz. Agar siz qidiruv tizimiga: depressiyani qanday engish kerak degan iborani kiritgan bo'lsangiz, demak, siz ma'lum bir nuqtaga etib keldingiz, undan keyin oddiy hayot, siz tushunganingizdek, tugadi. Sizga javoblar kerak

Yolg'izlik odamga qanday ta'sir qilishini ko'rish oson

Psixika - qalbimizning torlari "Psixika" tushunchasiga juda ko'p ta'riflar berilgan. Tibbiyot, falsafa, psixologiya va hattoki din psixikaga o'z ta'rifini beradi, insonning ichki dunyosi mexanizmlarini o'z uslubida tushuntiradi. Eng keng tarqalgan ta'rif - A. N. Leontiev:

Rossiyada qimor o'yinlari faqat 19-asrda paydo bo'lgan va rus milliy o'yini har doim bingo bo'lib kelgan, deb o'ylamasligimiz kerak. Yosh avlod buvisining rolini o'ynagan, ammo kattalar ularni yarmarkalarda va tavernalarda mensimagan, jiddiy pul tikishlarini tomoshabinlarni xursand qilgan

Zumrad shahrining sehrgarini eslaysizmi? Ertak qahramonlari o'zlarini o'zgartirmoqchi bo'lishdi

Uy devorlari mo'rt bo'lsin, Yo'l zulmatga etaklasin, - Dunyoda xiyonat yo'q, O'zingizga xiyonat qilishdan ko'ra

"Ikkinchi kun qaysidir ma'noda oshqozonimni og'ritmoqda … Agar men o'lib qolsam-chi?" Hatto bu xayol ham emas, chunki siz yomon narsalar haqida o'ylamaslikka harakat qilasiz. Va shunga qaramay, subkorteksning biron bir joyida, ongni qamrab olgan vahima o'lim qo'rquvi umidsizlikka tushib, falajlanishga intiladi. Tirnoqli panjasi bilan bezovtalik yurakni siqib chiqaradi: "Men shifokorga murojaat qilishim kerak, aks holda men bu haqda kechayu kunduz yana o'ylayman"

To'rt marta qoldirilgan uchrashuv nihoyat bo'lib o'tdi

"Har bir uxlayotgan kishi o'z dunyosida aylanadi." Efesning Gerakliti Nega men uxlay olmayapman?! Men kuniga 16 soat uxlayman, ammo bu hali ham etarli emas. Kun davomida xuddi tushimda yurgandek yuraman: diqqatimni jamlay olmayman, yomon o'ylayman. Tumanga o'xshab bosh. Kun bo'yi kechqurungacha yashashni orzu qilaman, boshimni yostiqqa qo'yib, adyol bilan boshimni yopaman va hech kim tegmasin

Psixologlar bizga qadimdan odam zavq tamoyili asosida yashashini aytgan. Yoqimli narsani qiladi va yoqimsiz narsadan qochishga harakat qiladi. Dam olish, quyosh ostida yotish yoqimli. Ish juda yaxshi emas. Lekin men chindan ham ovqat iste'mol qilmoqchiman, shuning uchun ovqat olish uchun turish kerak

Bizning qidiruvimiz bir necha ming yillarga cho'ziladi

Chuqurlikda ishdan bo'shatishni yashirincha orzu qilaman. Qayta ishlashga ketish fikri har kuni ertalab jirkanchdir. Ammo og'riqli kuch bilan men o'n birinchi marta salbiyni engib chiqdim va yana o'zimni so'nggi kuchim bilan u erga sudrab boraman. Nima qilish kerak va depressiya bilan qanday ishlash kerak?

Siz hech qachon xatti-harakatlari, xatti-harakatlari va istaklari nafaqat yoqtirmaslik hissi va ko'ngil aynish hujumini keltirib chiqaradigan odamning boshiga kirishga harakat qildingizmi? Siz pedofilning boshiga tushishga harakat qildingizmi? Aftidan, bu "sharaf" faqatgina patologlarga berilgan. Siz pedofillar nima uchun bunday qilishini o'ylashni xohlamaysiz ham. Va bu vaqtda, bu hayvonlar sizning yuzingizda kulib, bolaning boshini silab, g'ayritabiiy sevgi haqida va'z qilmoqdalar

Uyqusizlikni jin bilan qoplaydi, Mening xayollarim va fikrlarim kurashmoqda Bular oq bilan qora farishtalar Mening hududimda ular janjal qilishadi. (G. Leps)